Bạn muốn lựa chọn cho mình một chiếc máy chạy bộđiện có tốc độ vượt trội hơn, màn hình hiển thị lớn hơn, chuyên nghiệp hơn. Máy chạy bộ điện MHT 5053 là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn.

Ưu điểm của máy chạy bộ điện MHT 5053 hơn các dòng máy khác:

+ Động cơ motor lên đến 2.5 HP, vận hành liên tục, khỏe mà không gây tiếng ồn.

+ Mức độ nghiêng vượt trội: 0 – 22 độ.

+ Tốc độ từ 1.0 lên đến 22 km/h.

+ Diện tích vùng chạy thật bất ngờ lên tới: 2720 mm x 515 mm. Tạo không gian rộng, thoải mái như khi chạy ngoài công viên.

+ Đặc biệt với màn hình hiển thị LCD 7’ theo dõi: quãng đường, vận tốc, độ nghiêng, nhịp tim, biểu đồ chương trình,…

HƯỚNG DẪN BẠN KIỂM TRA TÍNH NĂNG MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN MHT 5053

Trước khi mua máy chạy bộ điện, bạn cần xem xét về yêu cầu tập thể dục và mục đích sử dụng của bạn là gì? Để chọn máy chạy bộ điện phù hợp. Một số lời khuyên khi chọn máy chạy bộ điện:

+ Nếu nhu cầu của bạn chỉ là chạy bộ, đi bộ trong một không gian yên tĩnh không tiếng ồn, giúp có một cơ thể khỏe mạnh và thon gọn thì máy chạy bộ điện đơn giản không cần tính năng màn hình hiển thị cảm ứng LCD hay kết nối mp3, giá cả phải chăng, phù hợp cho mọi gia đình.

+ Một chiếc máy chạy bộ điện được tích hợp thêm một số tính năng: cài đặt sẵn các bài tập, điều chỉnh chương trình, đo nhịp tim, màn hình cảm ứng,…thích hợp cho những người thích năng động, tiện lợi, và cần có một khoản chi phí bỏ ra phù hợp.

.

+ Ngoài ra, với những người có kinh tế khá giả hơn một chút thì họ lại có nhu cầu về: thảm chạy rộng, khung máy chắc chắn, màn hình hiển thị LCD 7’, tốc độ, độ nghiêng….

Dù sự lựa chọn của bạn đến đâu thì máy chạy bộ đều có chung một lợi ích giúp bạn khỏe mạnh, thân hình thon gọn, đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể, giảm béo, phòng chống bệnh tật. Tùy thuộc vào mục đích sử dụng và khoản tiền bạn bỏ ra mà lựa chọn cho mình được sản phẩm thích hợp.

Một số chú ý với máy chạy bộ điện đơn năng :

1. Sử dụng đúng nguồn điện như trong bảng hướng dẫn cho mỗi máy, tránh trường hợp điện thế quá cao hoặc quá thấp sẽ làm hỏng máy.

2. Để máy ở nơi bằng phẳng, an toàn, thoáng mát, tránh tiếp xúc với tác động của ngoại cảnh, tránh đặt trong phòng điều hòa, các nơi ẩm ướt. Vì chúng rất dễ bị hỏng và chập điện, gây nguy hiểm cho người sử dụng.

3. Khi chạy nên trang bị quần áo thoải mái, rộng rãi, giày vừa chân để tạo cảm giác thoải mái khi tập. Để đảm bảo độ an toàn trong khi tập, không nên đi dép hoặc đi chân đất.

4. Không dùng tay ướt để điều chỉnh máy. Khi máy đang hoạt động, không di chuyển từ chỗ này sang chỗ khác. Trường hợp không sử dụng nữa nên tắt nguồn và gấp gọn máy để vào một chỗ.

5. Vì máy chạy bộ điện dùng cảm ứng để điều chỉnh nên vệ sinh thường xuyên bằng vải mềm, lau khô. Khi vệ sinh máy phải đảm bảo rằng, máy đã được tắt nguồn.

6. Không leo lên máy từ phía sau vì như vậy sẽ rất nguy hiểm, nên bước lên hai khung bên cạnh bàn chạy rồi mới bắt đầu chọn chương trình chạy.

7. Máy chạy bộ chỉ sử dụng cho một người chạy.

8. Khi tập nên mang một chiếc khăn mềm để thấm mồ hôi, tránh mồ hôi rớt xuống máy.

9. Nên chọn tốc độ và độ dốc phù hợp với sức khỏe và khả năng của mình.

10. Những người bị bệnh tim, cao huyết áp, sức khỏe yếu,…không nên tập một mình.

+ Trong quá trình nghiên cứu thử nghiệm với trên 1.500 người bị cao huyết áp sử dụng máy chạy bộ. Kết quả cho thấy những người chạy bộ với cường độ vừa phải có thể giảm 42% nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến huyết áp. Ngược lại, những người chạy bộ ở mức độ thấp chỉ có thể giảm 25% nguy cơ mắc bệnh.

Các nhà khoa học khuyến cáo, những người mắc bệnh cao huyết áp nên chạy bộ đều đặn với máy chạy bộ ở mức độ vừa phải sẽ dễ dàng kiểm soát được bệnh cao huyết áp. Đây cũng được coi là phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả nhất, giúp người bệnh luôn tự tin, yêu đời và chống trọi lại được bệnh tật.

Chỉ cần mỗi ngày bạn bỏ ra 30 phút tập luyện với máy chạy bộ, hiệu quả tương đương với đi bộ ở công viên, có thể giảm nguy cơ các bệnh về ung thư, đột quỵ, tim mạch, cao huyết áp,… rất nguy hiểm. Các nhà khoa học đã mất rất nhiều thời gian để nghiên cứu và thử nghiệm, vậy tại sao chúng ta lại không thể áp dụng chúng ngay từ bây giờ để có một sức khỏe tốt và một cơ thể dẻo dai, tăng tuổi thọ.

Chạy bộ với máy chạy 5500 cung cấp cho bạn sự hài lòng về thể chất và tinh thần bổ sung năng lương cho cơ thể của bạn. Thường xuyên chạy bộ bạn sẽ cảm thấy ít mệt mỏi thêm năng động khi đi phượt hay đi du lịch. Sau một thời gian tập luyện Bạn sẽ nhận được một thân hình eo thon và cơ bắp săn chắc. Bạn có thể cảm thấy một sự hăng hái trong cơ thể của bạn.

Trong quá trình tập luyện bạn phải chú ý về trang phục quần áo. Khi chạy bộ với may chay bo dien nên chọn những trang phục thoải mái, dễ chịu để việc chạy bộ không bị cản trở trong quá trình chạy. Ngoài ra bạn nên sử dụng một đôi giày chuyên chạy bộ nhắm giúp bước chân em dịu, giảm chân với máy, bảo vệ băng tải và đôi chân của bạn.

Hiện nay chạy bộ được mọi người rất chú trọng hầu hết ái cũng có nhu cầu chạy bộ nhưng vì nhiều lý do khác nhau như thời tiết, thời gian...Vì vậy việc sử dụng máy chạy bộ điện đơn năng hay đa năng là rất cần thiết. Bạn có thể tập ngay tại nhà, mọi lúc mọi nơi bất kể thời gian nào.

Tags : may chay bo