Máy chạy bộ điện HES9 khá thân thiện với người sử dụng, thiết kế theo kiểu dáng thể thao, chắc chắn, với các tính năng hiện đại, tạo cho người tập cảm giác thoải mái, giá thành vô cùng hợp lý với mọi gia đình.
Đặc điểm của máy chạy bộ điện HES9
+6 chương trình được cài đặt sẵn với 10 cấp độ phù hợp cho người tập.
+ Màn hình LCD hiển thị sắc nét, dễ dàng kiểm soát các thông số: thời gian, quãng đường, vận tốc, lượng calo, nhịp tim, tốc độ, độ dốc trong khi chạy. Điều chỉnh tốc độ và độ dốc ngay trên tay cầm.
+ Có giá đựng nước cho người tập.
+ Dễ gấp gọn và di chuyển.
+ Khóa an toàn tắt mở, an toàn tuyệt đối cho người tập, tự động ngắt khi xảy ra sự cố.
KIỂM TRA NHỮNG GÌ TRƯỚC KHI MUA MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN HES9
1. Công suất của động cơ. Công suất từ 1.5 – 3 HP đảm bảo máy vận hành liên tục nhưng sẽ tốt hơn nếu động cơ có mã lực càng cao, máy sẽ chạy khỏe hơn và êm hơn.
2. Diện tích bề mặt bàn chạy. Nó phải đủ rộng và đủ dài để người tập có thể đi bộ thông thường hoặc chạy sải chân để tránh té ngã hoặc trượt chân.
3. Thảm chạy phải chống trơn, trượt, an toàn cho người tập. Chất liệu thảm tốt sẽ giảm ảnh hưởng đến các khớp.
4. Hệ thống điều khiển và màn hình hiển thị là phải dễ đọc, dễ sử dụng.
5. Kiểm tra khi đi bộ và chạy bộ, tiếng ồn phát ra từ máy trong khoảng chấp nhận được.
6. Có hệ thống tay cầm, tạo cảm giác an toàn cho người tập.
Một số chú ý với máy chạy bộ điện đơn năng :
1. Sử dụng đúng nguồn điện như trong bảng hướng dẫn cho mỗi máy, tránh trường hợp điện thế quá cao hoặc quá thấp sẽ làm hỏng máy.
2. Để máy ở nơi bằng phẳng, an toàn, thoáng mát, tránh tiếp xúc với tác động của ngoại cảnh, tránh đặt trong phòng điều hòa, các nơi ẩm ướt. Vì chúng rất dễ bị hỏng và chập điện, gây nguy hiểm cho người sử dụng.
3. Khi chạy nên trang bị quần áo thoải mái, rộng rãi, giày vừa chân để tạo cảm giác thoải mái khi tập. Để đảm bảo độ an toàn trong khi tập, không nên đi dép hoặc đi chân đất.
4. Không dùng tay ướt để điều chỉnh máy. Khi máy đang hoạt động, không di chuyển từ chỗ này sang chỗ khác. Trường hợp không sử dụng nữa nên tắt nguồn và gấp gọn máy để vào một chỗ.
5. Vì máy chạy bộ điện dùng cảm ứng để điều chỉnh nên vệ sinh thường xuyên bằng vải mềm, lau khô. Khi vệ sinh máy phải đảm bảo rằng, máy đã được tắt nguồn.
6. Không leo lên máy từ phía sau vì như vậy sẽ rất nguy hiểm, nên bước lên hai khung bên cạnh bàn chạy rồi mới bắt đầu chọn chương trình chạy.
7. Máy chạy bộ chỉ sử dụng cho một người chạy.
8. Khi tập nên mang một chiếc khăn mềm để thấm mồ hôi, tránh mồ hôi rớt xuống máy.
9. Nên chọn tốc độ và độ dốc phù hợp với sức khỏe và khả năng của mình.
10. Những người bị bệnh tim, cao huyết áp, sức khỏe yếu,…không nên tập một mình.
+ Trong quá trình nghiên cứu thử nghiệm với trên 1.500 người bị cao huyết áp sử dụng máy chạy bộ. Kết quả cho thấy những người chạy bộ với cường độ vừa phải có thể giảm 42% nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến huyết áp. Ngược lại, những người chạy bộ ở mức độ thấp chỉ có thể giảm 25% nguy cơ mắc bệnh.
Các nhà khoa học khuyến cáo, những người mắc bệnh cao huyết áp nên chạy bộ đều đặn với máy chạy bộ ở mức độ vừa phải sẽ dễ dàng kiểm soát được bệnh cao huyết áp. Đây cũng được coi là phương pháp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả nhất, giúp người bệnh luôn tự tin, yêu đời và chống trọi lại được bệnh tật.
Chỉ cần mỗi ngày bạn bỏ ra 30 phút tập luyện với máy chạy bộ, hiệu quả tương đương với đi bộ ở công viên, có thể giảm nguy cơ các bệnh về ung thư, đột quỵ, tim mạch, cao huyết áp,… rất nguy hiểm. Các nhà khoa học đã mất rất nhiều thời gian để nghiên cứu và thử nghiệm, vậy tại sao chúng ta lại không thể áp dụng chúng ngay từ bây giờ để có một sức khỏe tốt và một cơ thể dẻo dai, tăng tuổi thọ.
Chạy bộ với máy chạy 5500 cung cấp cho bạn sự hài lòng về thể chất và tinh thần bổ sung năng lương cho cơ thể của bạn. Thường xuyên chạy bộ bạn sẽ cảm thấy ít mệt mỏi thêm năng động khi đi phượt hay đi du lịch. Sau một thời gian tập luyện Bạn sẽ nhận được một thân hình eo thon và cơ bắp săn chắc. Bạn có thể cảm thấy một sự hăng hái trong cơ thể của bạn.
Trong quá trình tập luyện bạn phải chú ý về trang phục quần áo. Khi chạy bộ với may chay bo dien nên chọn những trang phục thoải mái, dễ chịu để việc chạy bộ không bị cản trở trong quá trình chạy. Ngoài ra bạn nên sử dụng một đôi giày chuyên chạy bộ nhắm giúp bước chân em dịu, giảm chân với máy, bảo vệ băng tải và đôi chân của bạn.
Hiện nay chạy bộ được mọi người rất chú trọng hầu hết ái cũng có nhu cầu chạy bộ nhưng vì nhiều lý do khác nhau như thời tiết, thời gian...Vì vậy việc sử dụng máy chạy bộ điện đơn năng hay đa năng là rất cần thiết. Bạn có thể tập ngay tại nhà, mọi lúc mọi nơi bất kể thời gian nào.
Tags : may chay bo
