Máy chạy bộ điện 580-ITV được thiết kế khung sườn chắc chắn, thép chịu lực cao, động cơ và bo mạch được sản xuất theo công nghệ tiên tiến độ bền cao, màn hình LCD 17 inch cho phép kiểm soát các thông số trong quá trình tập. 580-ITV được lựa chọn sử dụng nhiều cho các phòng tập cao cấp, khách sạn, resort,…

Máy chạy bộ điện LCD 580- ITV

5 CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI KHI SỬ DỤNG MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN 580-ITV

Chạy bộ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ mà còn có tác dụng ngăn ngừa, chữa trị các bệnh mãn tính.

1. Bệnh đột quỵ

Đột quỵ là căn bệnh hình thành một cục máu đông làm chặn dòng máu chảy trong não. Theo nghiên cứu của các bác sĩ trường đại học Harvard: những người chạy khoảng 20 giờ trong 1 tuần có thể giảm 40% nguy cơ mắc bệnh đột quỵ.

2. Bệnh tim mạch

Đi bộ nhanh hay chậm thì đều tốt cho tim. Chúng giúp quá trình lưu thông máu chảy qua tim dễ dàng hơn, giảm huyết áp. Đi bộ hàng ngày có thể giảm tới 50% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

3. Bệnh tiểu đường

Qua nghiên cứu chứng minh, những người đi bộ 30 phút/ ngày có thể phòng ngừa bệnh tiểu đường ở những người bị béo phì và những người có triệu chứng mắc bệnh đường huyết cao.

4. Giảm cân

Mỗi ngày đi bộ khoảng 30 – 60 phút có thể giảm tối đa lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Đi bộ trên máy chạy bộ điện 580-ITV tạo sự chuyển động của các cơ bắp, mông, bụng, động tác bước làm rung chuyển khối ở mỡ bụng, mông eo nhiều nhất, vì vậy, nếu chăm chỉ tập luyện bạn sẽ có một vóc dáng cân đối, vòng eo thon gọn.

Đi bộ còn giúp kiểm soát trọng lượng. Những người thường xuyên vận động, đi bộ đều đặn thì trọng lượng cơ thể sẽ không tăng.

5. Bệnh xương khớp

Đi bộ thường xuyên không chỉ làm cho toàn vận động, săn chắc cơ bắp, còn giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

Đi bộ còn làm giảm đau nhức xương khớp, thoái hóa cột sống, giúp các khớp dẻo dai.

Những lợi ích bất ngờ từ máy chạy bộ điện đơn năng:

1. Giảm cân

Máy chạy bộ nào đều có chức năng là đi bộ và chạy bộ, chạy bộ và đi bộ là hai trong số bài tập giảm cân hiệu quả. Khi bạn điều chỉnh tốc độ và độ dốc, lượng calo sẽ được đốt cháy, chọn tốc độ và độ dốc phù hợp với cơ thể của bản thân.

2. Săn chắc và chống lão hóa da

Đi bộ và chạy bộ liên quan chủ yếu đến bàn chân, bắp chân. Bằng cách giảm tốc độ, tăng độ dốc đến một mức độ phù hợp, cơ bắp sẽ thực hiện co bóp, giúp giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, săn chắc cơ bắp và quá trình tuần hoàn máu diễn ra dễ dàng.

3. Cơ tim và xương khớp khỏe mạnh

Chạy trên máy chạy bộ điện sẽ kích hoạt lưu thông máu, cải thiện hiệu quả trái tim của bạn. Điều này làm khả năng chịu đựng của bạn tốt hơn, ít mệt mỏi, tiếp sức cho bạn thực hiện tốt các công việc hàng ngày một cách hiệu quả. Đồng thời việc tập luyện hàng ngày làm các khớp xương duy trì sự linh hoạt, tránh các chấn thương do quá trình lão hóa gây ra, giảm nguy cơ loãng xương.

So sánh lượng calo đốt cháy khi chạy bộ và chạy bộ trên máy chạy bộ:

1. ĐI BỘ: Số lượng calo đốt cháy trong quá trình đi bộ trên máy chạy bộ phụ thuộc vào tốc độ đi bộ của bạn và trọng lượng cơ thể của bạn. Theo chuyên gia thể dục thể hình, một người nặng khoảng 64 Kg đốt cháy khoảng 204 calo trong 60 phút đi bộ với tốc độ 2 km/h, trong khi đó cùng một người có thể đốt cháy 314 calo bằng cách đi bộ với tốc độ là 3 km/h.

2. CHẠY BỘ: Chạy trên may chay bo dien là hoạt động mạnh hơn so với đi bộ nên lượng calo được đốt cháy là cao hơn đi bộ. Cũng giống như trong đi bộ thì lượng calo đốt cháy phụ thuộc vào tốc độ đi bộ của bạn và trọng lượng cơ thể của bạn. Một người năng khoảng 64 Kg chạy trong 60 phút tại 5 km/h sẽ đốt cháy được 606 calo và sẽ đốt cháy khoảng 861 calo vẫn trong cùng khoảng thời gian là 60 phút nếu chạy với tốc độ 8 km/h.

VÌ SAO PHẢI CHẠY BỘ?

Chạy bộ rất tốt cho hệ thông tim mạch. Giúp bạn tăng đề kháng tuyệt vời đối với hầu hết các loại bệnh tật, chạy bộ thể dục là một môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho người tập và mang lại một cách tràn đầy năng lượng của cuộc sống. Chạy bộ còn có khả năng hỗ trợ giảm áp lực làm chậm dần quá trình già đi.