Tính năng nổi bật của xe đạp tập thể dục YK-B17K
+ Thiết kế chắc chắn, làm bằng thép chịu lực cao, sơn tĩnh điện.
+ Xe đạp tập dễ dàng di chuyển bất cứ chỗ nào với bánh xe hỗ trợ.
+ Bộ điều chỉnh tăng giảm lực đạp với 8 mức độ khác nhau.
+ Xe đạp tập thể dục YK-B17K không có yên ngồi, tập liên hoàn cả tay và chân, tác dụng lên cơ thể một cách hài hòa trong một bài tập tổng thể như: tay, mông, đùi, bắp chân một cách hiệu quả nhất.
+ Tính năng đo nhịp tim hiển thị trên màn hình.
+ Có thể chịu trọng lượng cho phép của người tập là 120 kg.
+ Màn hình hiển thị cho phép kiểm soát các thông số: thời gian, quãng đường, lượng calo.
MỘT SỐ DẤU HIỆU TIÊU CỰC KHI TẬP THỂ DỤC KHÔNG ĐÚNG CÁCH
+ Chấn thương
Khi bạn tập thể dục quá sức, sẽ dẫn đến các chấn thương đến chân, xương khớp, cột sống,… Bạn cần thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi và có thể tập các động tác nhẹ nhàng để chúng được phục hồi nhanh chóng.
+ Ảnh hưởng đến các cơ
Bạn muốn giảm cân nhanh chóng, bạn cắt bớt bữa ăn, điều đó dẫn đến không đủ dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể, dẫn đến xu hướng bị mất khối lượng cơ bắp, ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
+ Suy yếu hệ thống miễn dịch
Khi tập thể dục, hệ thống miễn dịch bị suy yếu, nếu tập quá sức bạn rất dễ bị cảm lạnh, bị nhiễm virus.
+ Rối loạn ăn uống
Bạn ép mình vào chế độ ăn kiêng gay gắt, nhưng lại bắt cơ thể tập luyện quá sức, điều đó làm ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của bạn.
+ Rối loạn giấc ngủ
Vận động quá sức, cơ thể trở nên mệt mỏi, bạn bị mất ngủ khi về đêm.
+ Chu kỳ kinh nguyệt chấm dứt
Theo nghiên cứu, các vận động viên nữ nếu vận động quá sức có thể bị mất xương tức là vô kinh, ảnh hưởng đến sau này, rất khó chữa trị.
Tập thể dục đều đặn với xe đạp tập thể dục YK-B17K là rất tốt, nhưng nếu bạn tập luyện không đúng cách, tập quá sức thì sẽ có tác động xấu đến cơ thể của bạn. Hãy lên kế hoạch tập luyện phù hợp cho bản thân để đạt hiệu quả cao.
