ÍCH LỢI CỦA VIỆC TẬP LUYỆN VỚI XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC E.T-8.2T
1. Tăng cường sức khỏe tim mạch
Đạp xe rất tốt cho trái tim của bạn, giúp cải thiện hệ tim mạch, cũng như giảm những nguy cơ mắc các bệnh tim mạch vành.
Theo Hiệp hội Y khoa Anh, nếu bạn đạp xe 20km/tuần có thể làm giảm nguy cơ của bệnh tim mạch 50%. Bên cạnh đó, đạp xe hàng ngày có thể ngăn chặn tình trạng huyết áp cao, tránh đột quỵ. Giảm huyết áp cũng giúp giảm nhịp tim thấp hơn nếu bạn đạp xe thường xuyên.
2. Giúp cơ bắp săn chắc
Đạp xe rất tốt cho việc săn chắc da và hình thành cơ bắp, đặc biệt ở nửa dưới của cơ thể như bắp chân, bắp đùi và phần hông, lưng của bạn. Khi bạn lười vận động có thể gây lão hóa cơ bắp, khớp cứng, các cơ bị co lại.
Do đó, trong thời gian đạp xe, hầu hết các cơ bắp của cơ thể sẽ được kích hoạt như phần bụng, vai, cánh tay, bắp chân... đồng thời làm săn chắc các cơ bắp ở thắt lưng và bụng.
3. Tốt cho vòng eo
Khi đạp xe với xe đạp tập thể dục ET-8.2T bạn có thể đốt cháy nhiều calo, đặc biệt khi bạn có một chương trình vận động với tốc độ nhanh hơn so với đạp xe thông thường. Khi đó, lượng mỡ thừa ở vùng bụng, eo, hông, đùi được tiêu hao, giúp cơ bắp săn chắc.
4. Tăng tuổi thọ và xả tress
Xe đap tập RT-8.2T là một cách tuyệt vời để tăng tuổi thọ của bạn. Đạp xe thường xuyên liên quan đến việc tuổi thọ của bạn được tăng thêm vài năm. Đạp xe giúp bạn xua tan mọi buồn phiền và căng thẳng thường ngày. Nhờ thế mà chất lượng cuộc sống về thể chất và tinh thần của bạn cũng được cải thiện.
5. Tăng sức mạnh hệ xương
Những bộ phận của cơ thể được hỗ trợ với nhau bằng cơ bắp, gân và dây chằng. Việc tập luyện xe đạp tập thường xuyên giúp tăng cường tích cực đến mật độ xương, giúp bảo vệ, tăng sức mạnh của hệ xương. Không những thế, tư thế khi đạp xe sẽ kích thích cơ bắp ở lưng dưới. Nhờ thế, cột sống cũng sẽ được tăng cường và có thể kích thích các cơ bắp nhỏ của các đốt sống. Điều này giúp giảm nguy cơ đau lưng và các vấn đề khác cho bạn.
6. Tốt cho hệ miễn dịch
Đạp xe có liên quan đến việc tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Luyện tập thể chất thường xuyên bằng việc kết thân với xe đạp đã được chứng minh làm giảm nguy cơ bị ung thư đại tràng, ung thư “núi đôi”, tuyến tiền liệt và ung thư tuyến tụy, ung thư nội mạc tử cung.
7. Giúp giảm cân hiệu quả
Đạp xe mỗi ngày với xe đạp tập thể dục ET-8.2T có thể đốt cháy tới 400 calo trong 30 phút. Đây là môn thể thao nhẹ nhàng, không chỉ tốt cho tim mạch mà mức độ đốt cháy calo rất cao, tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, giữ thể lực ổn định.
Sản phẩm khác : ghế massage giá rẻ, máy chạy bộ điện giá rẻ.
