NHỮNG LỢI ÍCH TỪ XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC BK 2050
1. Giấc ngủ sâu hơn :
Tập luyện thể dục hằng ngày với xe đạp tập thể dục BK 2050 giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn. Stanford University School of Medicine nhà nghiên cứu hỏi những người bị mất ngủ ít vận động chu kỳ 20-30 phút mỗi ngày. Kết quả? Thời gian cần thiết cho việc mất ngủ ngủ được giảm một nửa, và thời gian ngủ tăng gần một giờ. "Tập thể dục điều này giúp được nhịp sinh học của bạn trở lại đồng bộ, và cũng rids cơ thể của cortisol, hormone stress có thể ngăn chặn giấc ngủ sâu, tái sinh.
2. Người bạn trông trẻ hơn :
Các nhà khoa học tại Đại học Stanford đã tìm thấy rằng đi xe đạp thường xuyên có thể bảo vệ làn da của bạn chống lại các tác hại của bức xạ tia cực tím và giảm các dấu hiệu lão hóa. Harley Street bác sĩ da liễu Tiến sĩ Christopher Payne Rowland giải thích: "Tăng lưu thông qua tập thể dục cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào da một cách hiệu quả hơn, trong khi xả nước độc tố có hại. Tập thể dục cũng tạo ra một môi trường lý tưởng trong cơ thể để tối ưu hóa sản xuất collagen, giúp giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và tăng tốc độ quá trình chữa bệnh. "Đừng quên tát vào các yếu tố 30 trước khi bạn đi ra ngoài, mặc dù.
3. Thúc đẩy ruột tiêu hóa tốt hơn :
Theo các chuyên gia từ Đại học Bristol, những lợi ích của xe đạp tập giúp hoạt động thể chất giúp giảm thời gian cần thực phẩm để di chuyển qua ruột già, hạn chế lượng nước hấp thu trở lại vào cơ thể của bạn và để lại cho bạn phân mềm hơn, được dễ dàng hơn để vượt qua," giải thích Harley Street tiêu hóa Tiến sĩ Ana Raimundo. Ngoài ra, tập thể dục aerobic tăng tốc hơi thở và nhịp tim của bạn, giúp kích thích sự co bóp cơ ruột. "Cũng như ngăn cản bạn cảm thấy cồng kềnh, điều này giúp bảo vệ bạn chống lại ung thư ruột", tiến sĩ Raimundo nói.
4. Tập luyện với xe đạp tập thể dục BK 2050 giúp tăng sức mạnh não bộ của bạn :
Cần chất xám của bạn lấp lánh? Sau đó nhận được đạp. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Illinois cho thấy một cải tiến năm phần trăm trong phòng tập thể dục tim hô hấp từ đi xe đạp dẫn đến sự cải thiện lên đến 15 phần trăm trong các thử nghiệm tâm thần. Đó là bởi vì đi xe đạp giúp xây dựng các tế bào não mới trong vùng hippocampus - khu vực chịu trách nhiệm về bộ nhớ, mà bị suy giảm từ tuổi 30. "Nó làm tăng lưu lượng máu và oxy tới não, mà cháy và tái tạo các thụ thể, giải thích cách tập xe đạp tập thể dục BK 2050 giúp tránh bệnh Alzheimer", tác giả của nghiên cứu, giáo sư Arthur Kramer nói.
5. Đánh bại bệnh tật :
Tập thể dục với xe đạp tập thể dục BK 2050 vừa làm cho tế bào miễn dịch chủ động hơn, vì vậy họ đã sẵn sàng để chống nhiễm trùng," Cath Collins, chuyên gia dinh dưỡng trưởng tại Bệnh viện St George, London cho biết. Trong thực tế, theo nghiên cứu từ Đại học Bắc Carolina, những người chu kỳ 30 phút, năm ngày một tuần mất khoảng một nửa số ngày bệnh như trì trệ.
Sản phẩm khác : ghế massage toàn thân, máy chạy bộ.
