Đặc điểm của giàn tạ đa năng MHG-3001B-1

+ Chức năng: Ép ngực, kéo trước, xô vai sau, đẩy cơ tay, chống đẩy, gập bụng…

+ Có mức tăng chỉnh khối lượng theo sức người tập.

+ Chất liệu sản phẩm được làm bằng khung thép, chịu lực cao, sơn tĩnh điện chịu ở nhiệt độ cao chống oxi hóa sản phẩm.

+ Khi tập có chốt linh hoạt điều chỉnh mức nặng nhẹ phù hợp cho sức người tập.

+ Chức năng hoạt động của giàn tạ đa năng MHG-3001B-1:

* Tập cơ ngực:

- Động tác đẩy: tạo độ dày cho ngực.

- Động tác ép: tạo rãnh ngực.

* Kéo xô:

- Xô trước: tạo độ nâng ngực, cơ hốc nách, cơ cổ.

- Xô sau: tạo cơ bả vai săn chắc, cơ cổ.

* Tập cơ đùi và cơ bắp chân: tạo các cơ săn chắc, khỏe cho khớp gối.

* Tập cơ bụng: bài tập ngồi kéo tay đòn tạo cơ bụng săn chắc.

TẬP CƠ BỤNG HIỆU QUẢ VỚI GIÀN TẠ ĐA NĂNG MHG-3001B-1

Cơ ngực là một trong những nhóm cơ bắp lớn trên cơ thể chúng góp phần tạo nên sự quyến rũ cho nam giới. Để có được một cơ ngực nở nang và săn chắc, người tập luyện phải kiên trì tập luyện với nhiều loại bài tập khác nhau dành cho cơ ngực.

Săn chắc cơ ngực cho nam với giàn tạ đa năng MHG-3001B-1

+ Ngồi thẳng, dựa lưng sát vào ghế.

+ Tay co lại tạo thành góc vuông 90 độ, hướng thẳng về phía trước với lòng bàn tay úp xuống sàn.

+ Đẩy tới trước thở ra và siết ngực vào, trở về tư thế ban đầu hít vào.

Lặp lại 5 – 10 lần.

Thao tác này giúp săn chắc cơ tay, ngực nở nang và cải thiện nhịp tim.

THÔNG SỐ KỸ THUẬT GIÀN TẠ ĐA NĂNG MHG-3001B-1

- Khung thép chính dày 2,5mm.

- Sơn bóng tĩnh điện siêu bền.

- Màu sắc: Khung chính, ghi sáng, đen-vàng

- Diện tích đặt máy: 1790mm x1150mm x 1980 mm

- Trọng lượng lượng đĩa tạ: 10 quả x 5kg.

- GW/NW: 105/100kg

Nếu Giàn tập tạ đa năng MHG-3001B-1 chưa làm bạn hoàn toàn hài lòng, bạn có thể tham khảo các Giàn tạ đa năng khác được chia sẻ bởi Thể thao Đại Việt tại đây

Từ khóa: dụng cụ thể thao, máy tập thể hình, máy chạy bộ điện