Thông Tin Chi Tiết Của Sản Phẩm

Trọng lượng: 56/62kg

Kích thước: 185x645x20cm

Xuất xứ: USA-CHINA

Giàn tạ đa năng BK 1998 hỗ trợ tốt các bài tập cho tất cả các nhóm cơ

Lịch tập thể hình với giàn tạ đa năng BK-1998 đúng cách, hiệu quả

+ Xác định mục tiêu tập thể dục của bạn

Mục tiêu tập thể hình của bạn là giảm cân hay một cơ bụng 6 múi? Khi bạn đã có mục tiêu rõ ràng có thể giúp bạn kiên trì tập luyện và theo dõi sự tiến bộ mỗi ngày của bạn.

+ Tạo một thói quen

Đối với người mới tập với giàn tạ đa năng BK-1998, nên duy trì thói quen tập 30 – 45 phút mỗi ngày và 3 – 4 buổi/ tuần.

Tập cơ ngực trên, cơ ngực dưới

+ Duy trì tốc độ phù hợp với sức lực của bạn

Chỉ cần bạn duy trì tập luyện đều đặn và tập nhẹ nhàng với mức tạ nhẹ cũng có thể mang lại hiệu quả cao cho bạn.

+ Đa dạng bài tập để không gây nhàm chán. Phân bổ lịch tập theo tuần hay theo tháng, tùy vào mục tiêu tập của bạn là gì mà có lịch tập tập trung vào các cơ bắp cụ thể.

Kéo xô trước, xô sau, cơ vai

+ Tập kết hợp các bài tập khác

Để có cơ bụng 6 múi hay giảm cân thì ngoài việc tập với giàn tạ đa năng BK-1998, bạn cần tập thêm các bài tập bổ trợ để có hiệu quả cao nhất. Nhưng hãy lựa chọn các bài tập vừa sức của mình.

Cơ tay, cơ đùi, cơ bắp đùi, mông, cơ bắp chuối

+ Đảm bảo thời gian nghỉ ngơi đủ để cơ thể phục hồi

Nhiều người mới bắt đầu tập với giàn tạ đa năng BK-1998 tập với lòng cuồng nhiệt, để mong muốn đạt được hiệu quả nhanh nhất, nhưng kết quả dẫn đến bị chấn thương đến các khớp, cơ bắp. Bạn có biết rằng, để hình thành cơ bắp cũng cần bạn nghỉ ngơi đầy đủ thì cơ mới có thể phục hồi và phát triển.

Thiết kế gọn, sang trọng

+ Hãy hoạch định và theo sát quá trình luyện tập mỗi ngày.

Hãy cùng nhìn chi tiết các tính năng của giàn tạ đa năng BK-1998

Địa Chỉ Showroom Đại Việt Sport Trên Toàn Quốc

Tags: xà đơn xà kép, ghế tập tạ, giàn tạ tập thể hình, máy chạy bộ điện